Suonare il Basso Elettrico (L#5): LA POSTURA CORRETTA IN 4 STEP
La postura è un argomento molto spesso sottovalutato, in tutti gli ambiti.
A scuola per i ragazzi seduti al banco, in ufficio, alla guida. Qualsiasi cosa facciamo richiede una corretta postura. Un corretto posizionamento del nostro corpo è fondamentale per evitare disturbi, infortuni, problemi ai tendini, infiammazioni muscolari e via discorrendo.
Inutile dire che anche per suonare il basso è importante assumere una corretta postura.
In questo articolo cercherò di illustrarti con tante immagini come e cosa fare per evitare problemi e come imbracciare correttamente in basso.
L’articolo è strutturato in 4 semplici punti cui fare attenzione.
Iniziamo dalla tracolla.
1 – La Tracolla
L’utilizzo della tracolla è di fondamentale importanza, anche se suoni seduto.
Il motivo è presto detto.
Se suoni il basso seduto senza tracolla il tuo corpo dovrà preoccuparsi di evitare che il basso finisca per terra e inoltre dovrà impegnarsi a mantenerlo nella posizione corretta.
La mano ed il braccio destro lavoreranno nel tentativo di mantenere il basso attaccato al corpo. La mano ed il braccio sinistro si occuperanno di tenere su il manico ed evitare che il suo peso lo faccia andare verso terra.
Invece di impegnarsi a far suonare il basso mani e braccia sono impegnate a fare altro. Lasciamo alla tracolla il compito di tenere il basso in posizione.
A che altezza devo posizionare la tracolla?
E’ ormai consolidata l’idea che per regolare l’altezza della tracolla basta regolarsi con la posizione di quando si è seduti.
In pratica, una volta seduto ed imbracciato il basso in modo che poggi leggermente sulla gamba destra (vedi immagine precedente) la tracolla dovrà essere sufficientemente tesa. In altri termini dovrà esercitare la sua azione e dovrai sentirla agire sulla spalla.
Ho utilizzato la freccia verde nell’immagine 1 per farti notare come la tracolla utilizzata da Scott Devine sia già tesa, anche se lui è seduto.
Non lasciare la tracolla floscia, con il rischio che ti cada pure dalla spalla. Mi raccomando.
2 – Posizione del basso
Prima ancora di andare a verificare come imbracciare il basso, andiamo ora a vedere qual è la posizione corretta dello strumento:
Nell’immagine in alto (quella con una eloquente scritta NO) puoi osservare una linea rossa. Questa linea sta ad indicare l’ipotetico piano su cui si trova il nostro busto.
Nel caso in questione il basso è perfettamente parallelo alla linea del busto. In pratica il corpo del basso è attaccato alla nostra pancia.
Questa posizione costringe le braccia (specie quello sinistro) ad una posizione non corretta e costringerà il gomito ad attaccarsi al busto.
Nell’immagine SI invece puoi notare che il basso è leggermente in avanti dal lato della manico e forma un piccolo angolo.
Ecco, questa è la posizione corretta.
Quini:
- NO al basso parallelo al corpo
- SI al basso che forma un leggero angolo rispetto al nostro busto
3 – Posizione delle braccia
Una volta definita l’altezza della tracolla, la sua funzione e la posizione del basso, vediamo come fare per posizionare correttamente le braccia sullo strumento.
Facilissimo!
Ti basta partire da una posizione rilassata e naturale: basso a tracollo come visto prima al punto 1, braccia rilassate verso il basso.
Ora porta il braccio destro in avanti e porta la mano sulle corde come nell’immagine 3 qui di seguito.
Poi piega il gomito del braccio sinistra, ruota la mano leggermente e poggiala sulla tastiera. Fatti guidare sempre l’immagine 3.
Non preoccuparti di posizionare correttamente le mani/dita. Di questi aspetti ce ne occuperemo negli articoli successivi.
Come puoi osservare, da entrambi i lati delle nostre braccia ci sarà spazio tra gomito/braccio e busto (piccole freccie verdi). La posizione infatti deve essere naturale e rilassata.
Da evitare assolutamente suonare con i gomiti attaccati al torace.
I tendini sarebbero costretti a compiere un lavoro poco fluido che alla fine ti darà solo problemi.
In linea generale, tutte le articolazioni dovranno evitare angoli troppo pronunciati. Lo sfregamento dei tendini sulle ossa finirebbe solo per provocare delle infiammazioni.
Guarda ad esempio la posizione del braccio destro di Scott Devine:
L’immagine NO è da considerare come posizione errata.
Il polso e le nocche formano angoli troppo pronunciati. Meglio evitare. Rischio elevato di dolori articolari e muscolari.
Ti faccio notare anche un’altra cosa. Il peso del braccio ricade sul bordo del corpo del basso (punto X dell’immagine) producendo uno schiacciamento dei tendini.
Fai una prova veloce senza strumento, ora, mentre stai leggendo.
Tieni il braccio libero (quindi non appoggiato sul bracciolo o sulla scrivania) e muovi le dita della mano destra.
Senti muovere i tendini nella parte bassa dell’avambraccio, vero?
Ora stringiti il braccio destro con l’altra mano e muovi di nuovo le dita.
Max, sento i tendini tirare sotto la mano sinistra.
Bene. E’ proprio questo che dobbiamo evitare.
L’immagine SI mostra un posizionamento corretto, con angoli articolari più gentili.
4 – Suonare in piedi
Ultimo passaggio è relativo al suonare in piedi.
Sostanzialmente valgono le stesse regole viste fino a questo momento.
La tracolla va già bene così come l’abbiamo regolata al punto 1. Infatti la postura proposta in questo articolo ti consente di mantenere sostanzialmente invariata la posizione per suonare il basso, sia in piedi che seduto.
L’unico piccolo aggiustamento da fare è quello di portare leggermente il manico del basso verso l’alto (freccia verde), al fine di evitare che il polso della mano sinistra formi un angolo troppo stretto:
Postura alternativa
Quella proposta in questo articolo fino ad ora è una impostazione definibile come standard, che va bene per suonare tutto.
Non mancano tuttavia visioni diverse.
Prescindendo da questioni legate al look, come nel caso del basso ad altezza caviglie, esiste almeno un’altra postura che merita di essere quantomeno menzionata.
Si tratta di una impostazione derivante dalla chitarra classica, denominata con attacco a destra, con il basso imbracciato proprio nello stile della chitarra classica, posizionato quindi tra le gambe e con il manico che va decisamente verso l’alto.
Si tratta di uno stile utilizzato soprattutto da chi fa un certo genere di musica (jazz, fusion e simili), dove è richiesta grandissima tecnica e dove l’aspetto solistico ha una enorme importanza.
La necessità di fare frequenti e lunghi assoli porta a suonare nella parte alta della tastiera, dove per parte alta si intende la zona più vicina ai pickup.
Nota : ai bassisti in foto vanno sicuramente aggiunti Gary Willis ed il nostro italianissimo Maurizio Rolli.
Conclusioni
Devo dire che scrivere questo articolo mi ha soddisfatto. Mi sono veramente divertito.
Cercare di proporre con parole e immagini statiche concetti che ormai vengono diffusi a mezzo video è stata una vera sfida. Probabilmente non servirà a molto (e a molti), considerato che al giorno d’oggi se cerchi qualcosa vai su YouTube, ma per me resta uno splendido viaggio.
Se stai leggendo e sei arrivato fino a questo punto credo di aver fatto un buon lavoro. Ti chiedo solo un piccolo premio. Un commento qui in basso per farmi sapere cosa ne pensi veramente.
In questo percorso dedicato ai principianti, a chi inizia a suonare il basso, sto cercando di essere il più possibile completo ed esaustivo. La sfida è grande ed i prossimi articoli mi metteranno ancora più alla prova.
Vediamo cosa ne verrà fuori.
